Советы психологов: отпраздновать последний звонок и настроиться на ЕГЭ

Главное, утверждает преподаватель МГППУ Марина Чибисова, чтобы одиннадцатиклассники как следует отдыхали, высыпались, не теряли хорошую физическую форму. Психологически родители должны настраивать подростков на позитивный результат, почаще хвалить, готовить обеды повкуснее, не запрещать гулять и общаться с друзьями.

Что-то кардинально менять в знаниях, которые понадобятся на экзаменах, поздно. Можно только слегка их систематизировать и настроиться психологически. Важно подготовить варианты вероятного поведения в сложных ситуациях: при обнаружении опечаток в заданиях, отсутствии чего-то необходимого, растерянности перед трудным вопросом.

И самим родителям стоит следить за своим настроем, чтобы не выказать волнения, которое может передаться детям. Расслабляться тоже вредно, но часы подготовки и отдыха нужно чередовать. Важно обеспечить выпускнику комфортные условия для занятий и помогать прорабатывать трудные задания. И никаких бессонных ночей!

Психолог не советует увлекаться витаминами и БАДами, что чревато аллергией и опасностью натолкнуться на контрафакт. Лучше как следует побаловать сына или дочь в этот период любимой едой.

И ни в коем случае не следует отказываться от такого важного события, означающего конец школьных уроков и начало экзаменов, как последний звонок!